なす ねぎのレシピ

ミョウガのシャキシャキした食感がポイント！

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

サッパリとおいしいドレッシングをかけてサラダ感覚でどうぞ。

• 15分 ＋
• 63 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みが効いた定番みそ汁。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

よーく味がなじんだ翌日も美味！

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

すり子木で叩くことで皮が簡単にむけます。サッパリと召し上がれ！

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

ナスをたっぷり入れた赤だしです。粉山椒で風味よく。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

ナスの皮をむくひと手間を加えた、シンプルなのに品のあるみそ汁。天かすがポイントに。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

少しの材料があれば、ちゃちゃっとできる。キムチの風味が程よく全体に回って、美味しい1品の出来上がり…

• 15分
• 69 Kcal
• 特集

ナスを手で裂く事で味がよく馴染みます。

• 10分
• 69 Kcal
• 簡単

たっぷりの薬味の香りと焼いたナスの香ばしさがおいしい一品！

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

火を入れるとトロッとするナスに甘辛ダレがよくしみて、ご飯がすすむ一品です。

• 10分
• 71 Kcal
• 簡単

大きめに切ったナスと油揚げのみそ汁。ミョウガの食感がアクセントに。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

• 15分
• 73 Kcal
• 献立