きゅうり ツナのレシピ

自分で具を選ぶ楽しさが手巻き寿司のいい所。お好みの具を用意して楽しい食卓を！

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定番の刺身から漬物、アボカドなどなど無限大の組み合わせで楽しめる手巻き寿司はパーティーにぴったり！…

• 1時間
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低糖質レシピ。糖質:1.6g。ユズコショウを加える事で味がグッと引き締まります。

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ツナマヨを混ぜるだけで、セロリ独特の香りが気にならずにペロリといただけます。

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キュウリとツナ、マヨネーズでサラダ仕立てに♪

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食べごたえのあるごちそうサラダ。食物繊維たっぷりの抗糖化レシピです。

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ツナ缶を使ったお手軽冷や汁。食欲がない時もサラッと食べられておすすめです。

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ハムとチーズでリボンを！コロンとした手まり寿司です。

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隠し味に練乳を加えてコクと甘みをプラスします。保湿効果もあるので翌日でもしっとりとおいしく頂けます。

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具はお好みで楽しんで♪お寿司がパンダちゃんに変身！

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見た目もかわいいひとくちサイズのおにぎり。水っぽくならないように注意。

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ニース風のおしゃれなサラダ。グラスに盛りつけるのがポイント♪

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低糖質レシピ。糖質:7.8g。ポテトサラダは糖質が高いけど、これなら大丈夫！　皮をむいたりつぶした…

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