ちくわ にんじんのレシピ

ブリのアラから出るだしがおいしさの決め手！　酒粕で体がポカポカ。

• 30分
• 299 Kcal
• 献立

• 10分
• 328 Kcal
• お弁当

• 1時間
• 388 Kcal
• 献立

里芋の煮物の作り方を紹介します。具だくさんで食べ応えあり。ほっこりする美味しさです。上品な薄味で、…

• 40分
• 426 Kcal
• 献立

栄養たっぷりのモロヘイヤを入れたみぞれダレをのせていただきます。よく混ぜて召し上がれ！

• 15分
• 456 Kcal
• 簡単

• 10分
• 476 Kcal
• お弁当

キノコをたくさん入れたかやくご飯。おにぎりにしてもOK！

• 1時間
• 477 Kcal
• 献立

サキイカと玉ネギ、ちくわを合わせてかき揚げに。バリバリッとした食感がたまらない！

• 20分
• 534 Kcal
• 献立

• 30分
• 570 Kcal
• 献立

すり鉢で細かくしたワカメが入って、ほのかに磯の香りが香る焼きうどんです。

• 20分
• 575 Kcal
• 献立

そばとごはんの食感がたまらないそば飯。簡単なので忙しいときにもおススメです。

• 30分
• 575 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入った焼きそばに薄焼き卵をのせた、子どもも喜ぶ一品。

• 20分
• 577 Kcal
• 献立

片栗粉が入っているからトロミのあるスープに。

• 25分
• 577 Kcal
• 献立

しょう油味のダシ香るカレー鍋です。カレー粉を使っているのであっさり和風味が引き立ちます。

• 25分
• 592 Kcal
• 献立

• 30分
• 654 Kcal
• 献立