シイタケのレシピ

しっかり味だからおつまみやお弁当にも良いですね。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

サッと炒めたナスとシイタケをマリネ液に漬けて完成。冷やしてもおいしい。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

• 25分
• 125 Kcal
• 献立

具にしっかりと味付けすることがポイントです。

• 30分
• 125 Kcal
• 献立

ショウガがサッパリとして、食欲のない時もおすすめのみそ汁。ナス、油揚げもよく合います。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

イカはゆで過ぎるとかたくなるので、サッとゆでましょう。薬味たっぷりでサラダ感覚でいただける一皿です。

• 20分
• 125 Kcal
• 簡単

• 30分
• 125 Kcal
• 献立

蒸したささ身とキノコがやわらかい。

• 20分
• 125 Kcal
• 献立

口に含むとジュワッとあふれるおだしが絶品。栄養満点、身体に良いレシピです。

• 30分
• 126 Kcal
• 献立

どこか懐かしくて親しい味、ケチャップ。今回はプチトマトもソースとして使ったところがポイント。マカロ…

• 20分
• 127 Kcal
• 簡単

• 30分
• 127 Kcal
• 献立

• 25分
• 127 Kcal
• 献立

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

• 10分
• 128 Kcal
• 献立

• 25分
• 129 Kcal
• 献立