顆粒チキンスープの素のレシピ

旬のエンドウ豆のスープはほんのり甘みがおいしいです。豆嫌いのお子様にもおススメ！

• 15分
• 179 Kcal
• 献立

水煮豆缶を使ったスープは、玉ネギ、ブロッコリー、ソーセージ入りで具だくさんです。

• 15分
• 180 Kcal
• 献立

黒砂糖と黒酢でサッパリとした煮物になります。

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

あっさりとした味で、女性にも好まれる味つけです。ご飯にのせてマーボー丼にしてもいいですね♪

• 15分
• 183 Kcal
• 簡単

ヨーグルトの酸味がさっぱりおいしい。

• 10分
• 183 Kcal
• 献立

ナスと豆腐の麻婆ナスです。ナスは他の材料と一緒に炒め煮にするのでカロリーオフ！なのに満足感のあるお…

• 20分
• 184 Kcal
• 献立

ピーナッツクリームが入ったタレは、香ばしいです。たんぱくな鶏のささ身と相性抜群！

• 20分
• 184 Kcal
• 献立

お好きな根野菜を使って和えてもおいしい。

• 20分
• 185 Kcal
• 献立

ぷるぷるのカキとたっぷりのキノコがおいしい。丼にもいいですね。

• 20分
• 185 Kcal
• 献立

たっぷりいろんな種類の野菜が食べられるスープ。まさに、食べるスープ。

• 15分
• 188 Kcal
• 献立

ホタテは缶詰を使えば簡単！

• 25分
• 188 Kcal
• 献立

• 15分
• 188 Kcal
• 献立

小松菜がメインの中華風炒め物。ご飯にのせても美味。

• 20分
• 188 Kcal
• 献立

シンプルな塩味で素材の旨味を引き立てます。

• 20分
• 192 Kcal
• 献立

ナスとソーセージを、ケチャップで作るチリソースで炒めました。お弁当にもオススメです。

• 15分
• 193 Kcal
• 献立