水のレシピ

• 15分
• 247 Kcal
• 献立

サツマイモとカボチャの甘みが豆の味を引き立たせます。

• 20分
• 247 Kcal
• 献立

ココナッツで一気にゴージャスケーキに変身！

• 10分
• 247 Kcal
• 献立

• 10分
• 247 Kcal
• お弁当

ココナッツミルクにバナナを加えた、温かいデザート！　甘党さんにオススメです。

• 15分
• 247 Kcal
• 献立

カレイは熱湯に通す事で、臭みが消えます。煮くずれないように煮るのがポイント。

• 30分
• 247 Kcal
• 献立

タレも手作りで。とてもおいしいですよ。

• 25分
• 248 Kcal
• 献立

• 10分
• 248 Kcal
• お弁当

熟れて柔らかくなってしまった柿があったらぜひ！　いつもの柿とは違ったおいしさのデザートです。

• 15分
• 248 Kcal
• 簡単

野菜を水煮トマトで煮た、洋風煮物です。粉チーズで香りとコクをプラス。

• 20分
• 248 Kcal
• 献立

シンプルなうどんやそばのトッピングとしてもいいですよ。

• 15分
• 248 Kcal
• 献立

卵白をあわ立てて同じ1個でもボリュームアップ

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• 248 Kcal
• 特集

• 8分
• 248 Kcal
• お弁当

長芋は揚げてほっくりとした食感に。

• 15分
• 248 Kcal
• 献立

黒酢を使った本格酢豚。リーズナブルな豚薄切り肉をくるくる巻いてミルフィーユ状にすると食感も柔らかく。

• 20分
• 248 Kcal
• 特集