条件別のレシピ

キノコの風味と納豆の粘りが食欲をそそる和風スパゲティーです。刻みのりや細ネギの薬味をアクセントに。

• 20分
• 530 Kcal
• 献立

山芋の代わりに豆腐入り。水きりせずにそのまま入れます。

• 20分
• 530 Kcal
• 簡単

• 10分
• 531 Kcal
• お弁当

フライパンひとつで作るスピード丼。ネギとショウガで風邪予防にも。

• 15分
• 531 Kcal
• 簡単

冷凍のメンチカツをロールパンでサンドしたボリューム満点の一品。

• 5分
• 531 Kcal
• お弁当

おうちで簡単に、お蕎麦屋さんのようなおいしいお蕎麦を作りましょう！納豆ととろろは、健康に良く食欲が…

• 15分
• 531 Kcal
• 献立

夏にピッタリのスパイシーなキーマカレーの弁当。

• 10分
• 531 Kcal
• お弁当

山芋をすって合わせだしと混ぜる、やさしい食感と味わいの麦トロご飯は食欲がない日にも！

• 50分
• 531 Kcal
• 献立

• 10分
• 531 Kcal
• お弁当

味付けは焼き肉のタレのみ！　コチュジャンのピリ辛味が人気です。

• 15分
• 531 Kcal
• 献立

• 20分
• 531 Kcal
• 連載

トマトソースから作るアラビアータは、大人好みのピリ辛味。

• 20分
• 531 Kcal
• 献立

• 10分
• 531 Kcal
• お弁当

食べ過ぎや飲み過ぎで疲れた胃に消化のいいおかゆ。やさしい味です。

• 35分
• 531 Kcal
• 献立

• 10分
• 531 Kcal
• お弁当