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ひじき 芽ヒジキのレシピ

検索結果:294件
  • ヒジキのシャキシャキサラダ

    ヒジキのシャキシャキサラダ

    • 10分
    • 184 Kcal
    • お弁当
  • ハチミツ入り大豆とヒジキの煮物

    ハチミツ入り大豆とヒジキの煮物

    ハチミツ入りでほんのり甘さがあります。お子様でも食べやすい。

    • 15分
    • 185 Kcal
    • 献立
  • ヒジキつくね

    ヒジキつくね

    • 10分
    • 186 Kcal
    • お弁当
  • ヒジキの白和え

    ヒジキの白和え

    水分をきった木綿豆腐をすり鉢ですり、ヒジキと和えたヘルシーなおばんざいです。

    • 20分
    • 186 Kcal
    • 献立
  • 大豆とひじきの煮物

    大豆とひじきの煮物

    • 25分
    • 187 Kcal
    • 献立
  • レンコン入りヒジキの煮物

    レンコン入りヒジキの煮物

    レンコンの食感がアクセント。

    • 25分
    • 187 Kcal
    • 献立
  • ヒジキのマヨ和えサラダ

    ヒジキのマヨ和えサラダ

    味付けをした芽ヒジキにマヨネーズを和えた、和風サラダ。栄養満点です。

    • 30分
    • 188 Kcal
    • 献立
  • たっぷり白和え

    たっぷり白和え

    和食ではなかなか使わないカッテージチーズが白和えの隠し味に。サッパリとした味に仕上がります。

    • 25分 +
    • 188 Kcal
    • 献立
  • ヒジキ入り生春巻き

    ヒジキ入り生春巻き

    ミネラルたっぷりヘルシー食材を詰め込みました。

    • 15分
    • 189 Kcal
    • 献立
  • ヒジキの煮物

    ヒジキの煮物

    芽ヒジキとニンジン、ピーマンが入った体に良い一品。小分けにして、冷凍保存もOK!

    • 20分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • 芽ヒジキの煮物

    芽ヒジキの煮物

    • 25分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • レンコンとヒジキのサラダ

    レンコンとヒジキのサラダ

    シャキシャキ食感が楽しい和風サラダ。ヒジキ煮物だけでなく、サラダに入れてもおいしいです。

    • 15分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • 定番大豆の煮物

    定番大豆の煮物

    大豆とヒジキを使った定番の煮物。お弁当のおかずにも!

    • 25分
    • 192 Kcal
    • 献立
  • 大豆と芽ヒジキの煮物

    大豆と芽ヒジキの煮物

    カルシウムたっぷりの少し甘めな煮物。彩りにサヤインゲンを加えましょう。

    • 25分
    • 192 Kcal
    • 献立
  • 芽ヒジキと切干し大根のサラダ

    芽ヒジキと切干し大根のサラダ

    芽ヒジキ、切干し大根、ベーコン、ニンジンを炒めて、調味料と和えるだけ。簡単スピードメニューです。

    • 20分
    • 192 Kcal
    • 献立

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