������のレシピ

ラー油を入れたピリ辛味のゴマ酢に、長芋を和えました。

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

ホワイトチョコレートに抹茶を混ぜて、マシュマロにコーティング。とっても簡単です。

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

レタスは冷水に放ち、パリッとさせてくださいね。生のトウモロコシは、彩りも甘みも強くて存在感がありま…

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

ショウガが全体の味を引きしめます。

• 25分
• 152 Kcal
• 献立

• 5分
• 152 Kcal
• お弁当

• 30分
• 152 Kcal
• 献立

• 1時間
• 152 Kcal
• 献立

• 25分
• 152 Kcal
• 献立

トマトとモッツァレラ、バジルの相性は抜群！　彩りもきれいです。

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

ホタテの旨味がぎゅっと濃縮したしぐれは豆腐とよく合います。

• 15分
• 152 Kcal
• 特集

特別な日は、ちょっと贅沢してウニを使いましょう。器にもアボカドを使って、見た目もかわいい盛り付けに。

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

皆が大好きなコーンスープ。カリフラワーの食感が残るくらいがおいしい。

• 14分
• 152 Kcal
• 献立

揚げたサツマイモを甘じょっぱい蜜を絡めてつくる基本の大学芋です。子どものおやつにぴったり！

• 25分
• 152 Kcal
• 献立

基本の作り方に中華風をプラス。手作りの中華ドレッシンッグで和えた、春雨サラダ。彩りがとてもきれいで…

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

リンゴの甘みとドレッシングの酸味が良く合います！

• 10分
• 152 Kcal
• 献立