条件別のレシピ

栄養価の高い高野豆腐を使ったヘルシーな揚げ物です。

• 10分
• 447 Kcal
• お弁当

キャベツは炒めて甘みを引き出しましょう。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

しっかりした味。お酒の肴にもおすすめ。

• 1時間30分
• 2278 Kcal
• 特集

あと一品ささっと加えたい時に。すぐに作れる簡単レシピ。

• 5分
• 39 Kcal
• 簡単

冷凍の里芋とニンジンを合わせだしで煮るだけ。ほっこり優しい味です。

• 25分
• 184 Kcal
• 献立

昆布で巻いたニシンを圧力鍋で煮て骨までやわらかく！おせちの定番を気軽に。

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• その他

普段のおかずにもお弁当にも便利な、こんにゃくと里芋の煮物。ゴマ油がきいて食欲をそそります。

• 20分
• 197 Kcal
• 献立

大きめで食べごたえがある白花豆。ほっくりとした甘煮は、優しい気持ちになれるそんな味。

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• 連載

いつものだし巻きに鮭の風味をプラスして、季節感のあるおかずに。

• 15分
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• 特集

長芋を叩いて、豆板醤とマヨネーズで和えました。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

鯛の子をシンプルに薄味で炊きました。おはしが止まらぬおいしさです。

• 30分
• 866 Kcal
• 特集

キムチの炒め物レシピを紹介します。キムチを使ってレパートリーを広げましょう。キムチの辛さが、卵と合…

• 15分
• 212 Kcal
• 献立

チーズの香りがふわっと広がる、サクッと香ばしいひとくちサイズのパイです♪

• 25分
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• 特集

素揚げするのはジャガイモじゃなく山芋。サクサクしてホクホクしてやみつきになる食感です。

• 10分
• 169 Kcal
• 献立

寿司酢を使ったゴマの風味豊かな和え物。魚肉ソーセージをハムやちくわに変えてもOKです。

• 8分
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• お弁当