条件別のレシピ

• 5分
• 74 Kcal
• お弁当

• 10分
• 425 Kcal
• お弁当

ツナから出るおダシで味付けいらずのメニューです。大根おろしでサッパリといただきます。

• 8分
• 303 Kcal
• 簡単

外はカリカリ、中は大根のホクホクの甘さが美味しい、新感覚のスナック。カレーと青のり、イタリアン、3…

• 20分
• -
• その他

たっぷりの香味野菜と一緒にサッパリといただきます。

• 10分
• 244 Kcal
• 簡単

全部の材料を混ぜて焼くだけ。パリパリになったうどんの食感が美味しいです。

• 10分
• 289 Kcal
• 簡単

香菜の香りがしっかり入ったコールスローです。香菜好きの方にオススメ。

• 10分
• 111 Kcal
• 簡単

塩漬けしたゆで卵を燻製にしました。

• 30分 ＋
• -
• 特集

簡単ひやむぎのレシピを紹介します。胃腸が疲れたときに、ひやうぎを温かいお吸い物に。あっさりといただ…

• 10分
• 57 Kcal
• 献立

炊飯器で簡単にできるチキンライス。サラダ油を加えてパラっと仕上げます。

• 1時間
• 539 Kcal
• 献立

食感にポテトチップスをプラスしたポテトサラダです。

• 20分
• 272 Kcal
• 献立

中華の最後にはさっぱりしたデザートがぴったり。

• 10分 ＋
• 73 Kcal
• 献立

かために炊いたご飯を強火で炒めてパラパラに仕上げます。

• 15分
• 442 Kcal
• 献立

サクサク衣のゴボウの唐揚げ。調味料に漬けてから揚げると味が染みて美味しいです。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

エビはしっかり押さえてまっすぐ伸ばします。お漬物を使った和風のタルタルソースで召し上がれ。

• 25分
• 614 Kcal
• 献立