条件別のレシピ

エビとカレー粉の焼けた香ばしい香りが食欲をそそります。よく冷えたビールとも相性抜群！

• 10分
• 106 Kcal
• 簡単

練りゴマとすりゴマの両方を使って濃厚な和え衣に。モヤシは水からゆでると、沸騰した頃にちょうどよいゆ…

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

塩を振っておくことで味のなじみがよくなります。作り置きもできます。

• 10分 ＋
• 106 Kcal
• 献立

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

エビとソラ豆の彩りがきれいです。

• 25分
• 106 Kcal
• 献立

• 5分
• 106 Kcal
• お弁当

スダチの搾り汁を加えて、サッパリとした和え物に。

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

のり巻きの具に使われるカンピョウをメインに。ヨーグルトでさっぱりといただきます。意外な食べ方かも。

• 20分
• 106 Kcal
• 簡単

桜エビの香ばしい香りが良いですね。

• 25分
• 106 Kcal
• 献立

• 15分
• 106 Kcal
• お弁当

• 5分
• 106 Kcal
• お弁当

洋食の箸休めにぴったりな一品。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単にわらびもちを作りましょう！

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

具だくさんな豚汁は食べ応え十分！　小芋は少し大きめに切ると食感も楽しめますよ。

• 25分
• 106 Kcal
• 献立