条件別のレシピ

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• 連載

ねっとり食感のエビ芋は食べごたえもばっちり！

• 50分
• 350 Kcal
• 特集

ショウガのピリッと感がアクセント。和食にも洋食にも合うので、沢山作って作り置きにも◎

• 15分
• 33 Kcal
• 簡単

ミョウガの風味をきかせた夏のみそ汁です。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

アサリは酒だけでじっくり火を通すのがポイント！　シンプルな材料で出来ます。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

１本のバナナ、半分は可愛い輪切りに、もう半分は粗くつぶして。牛乳ベースの濃厚な寒天寄せにしました。…

• 40分
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• 簡単

アサリの旨味とおこげが香ばしくて美味しい。アサリは大きめのものを使った方が食べやすいですよ！プチト…

• 30分
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• 簡単

• 40分
• 281 Kcal
• 献立

おうちで簡単に作れる煮込みハンバーグ。玉ネギの甘みが引き立つ、野菜がたっぷり入ったトマトソースで仕…

• 30分
• 648 Kcal
• 献立

手作りのトマトソースで和える、本格パスタ。ワインとも相性抜群です。

• 20分
• 491 Kcal
• 献立

クリーミーなポテトに明太子がピリっと効いています。

• 10分
• 205 Kcal
• 簡単

カボチャの食べ応え充分なおかずのようなみそ汁です。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

シャキシャキのゴボウとおだしの浸みたお揚げがホッとするおいしさです。

• 8分
• 159 Kcal
• 献立

いろんな果物で作れるコンポート。今回は旬のキンカンを白ワインで煮込んだ、甘酸っぱいコンポートに。プ…

• 45分 ＋
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• スイーツ

かどがないまろやかな味。揚げたお餅が美味し～い。今回は粟餅を使っていますが、お好みのお餅を使って下…

• 20分
• 228 Kcal
• 簡単