条件別のレシピ

野菜のおじやは、冷蔵庫に残っているお野菜や季節の野菜を使って下さいね。アレンジのドリアは、市販のベ…

• 30分
• -
• 離乳食

スナップエンドウを使った、15分ほどでできるレシピを紹介します。彩が良いのでお弁当にもおすすめです…

• 15分
• 332 Kcal
• 簡単

最後にレモン汁を加えるのがポイント！アサリの旨味と玉ネギの甘みが溶け出したスープは絶品！

• 20分
• 98 Kcal
• 簡単

白ネギと菜の花を蒸し煮にする事で、野菜の甘みが引き立ちます。基本の調味料でできるのも嬉しい一品。

• 15分
• 340 Kcal
• 簡単

ビタミン類、ミネラルを豊富に含む栄養価の高いニラがたっぷり入ったみそ汁です。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

リンゴのシャキシャキとした食感がアクセントのサラダです。

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

豚のショウガ焼きの鶏肉バージョン。冷めてもおいしく、お弁当にもオススメ！

• 20分
• 443 Kcal
• 献立

キャベツの芯まで捨てずに使う、節約レシピ。食物繊維が豊富です。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

サッと炒めたナスとシイタケをマリネ液に漬けて完成。冷やしてもおいしい。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

炊飯器で作る、たっぷりの野菜ともち米100％のおこわです。モチモチとした食感でお箸が止まりません！

• 45分
• 533 Kcal
• 献立

卵1個でも満足できるおいしさ！口の中でふわっと広がります。

• 10分
• -
• 特集

ポン酢しょうゆとレモン汁で後味サッパリ！　ビタミンをたっぷり含む菜の花は美肌効果も期待できますよ！

• 15分
• 75 Kcal
• 簡単

朝食やブランチにおすすめのスクランブルエッグ。まるでホテルの朝食みたいな仕上がりに。マヨネーズを加…

• 20分
• -
• 特集

甘みの強い新玉ネギを使ったポタージュ。牛乳を使わないから濃厚なのにあっさりとしています。

• 20分
• 116 Kcal
• 献立

プレーンヨーグルトにバナナを混ぜてハチミツをかけた、超簡単デザート。

• 3分
• 93 Kcal
• 献立