条件別のレシピ

ころころ可愛いペコロスでトマトと魚介のスープを作りました素材の旨味をたっぷり味わえる

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• 138 Kcal
• 特集

アッサリ箸休めに。お酒のお供にも。ピリッとワサビがよく合います。

• 5分
• 63 Kcal
• 献立

具材を炒めてスープジャーに入れたらジャーが調理してくれます！トマトの風味の中にシーフードの旨味が広…

• 15分
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• その他

しっとりフワフワな生地にあんこをたっぷり入れました！紅白なのでめでたい席にもピッタリですよ♪

• 1時間
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• ブレッド

• 10分
• 375 Kcal
• お弁当

• 5分
• 77 Kcal
• お弁当

鶏もも肉を揚げてパリパリに。香味野菜と酸味がたまらない絶品ダレをかけていただきます。

• 30分
• 768 Kcal
• 献立

• 8分
• 109 Kcal
• お弁当

イチゴをキャンドルの炎に見立てたキャンドルの形をしたケーキ。スポンジ生地をクルクルと巻くだけで華や…

• 40分
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• スイーツ

キノコがたっぷり入ったパスタ。生クリームを使わず、牛乳であっさり仕上げてカロリーダウン！

• 20分
• 567 Kcal
• 献立

オムレツは卵をフライパンに入れてからがポイント！手早く仕上げて下さいね。

• 25分
• 614 Kcal
• 献立

すりおろしたリンゴが入った、ヘルシーな和え物。酢の物は身体の疲れを取ってくれます。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

• 10分
• 174 Kcal
• お弁当

カリッと揚げた里芋に、ショウガと合わせだしを合わせた体温まる一品。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

栄養の吸収が早いとろろ昆布は手軽に使えて栄養成分も豊富です。

• 5分
• 19 Kcal
• 献立