条件別のレシピ

焼き網でこんがり焼きましょう。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

イカそうめんを使った簡単な和え物。お酒のおつまみに最適です。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

おいなりさんに見えて実は具のたっぷりつまった俵焼き！エビと春雨がプリプリでおいし～い。最後にカリッ…

• 20分
• 443 Kcal
• 簡単

レモンのさわやかな香りと甘酸っぱさが口いっぱいに広がります。鍋に入れてトロミがつくまで混ぜるだけで…

• 30分
• 315 Kcal
• 簡単

• 20分
• 100 Kcal
• 献立

焼き立てはフォークを入れるとほのかな柑橘の香りの、とろりととろけるガナッシュ。

• -
• -
• 特集

• 10分
• 167 Kcal
• お弁当

BBQに生魚を長時間持ち運んで行くのは大変...という方も干物なら安心！干物が簡単に洋風にチェンジ…

• 15分
• -
• 特集

トマトソースにバルサミコ酢を加えてフルーティーさをプラス。

• 20分
• -
• 特集

カレー粉が入ってちょっぴりエスニック。

• 1時間
• 650 Kcal
• 献立

切干し大根は良く噛んで召し上がって下さい。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

淡いグリーンの色はキャベツを隠し味に。白みそとユズコショウを使って和風のポタージュに仕上げました。

• -
• 211 Kcal
• 特集

サクッと軽いベニエは揚げたてが一番！

• -
• -
• 特集

• 10分
• 224 Kcal
• お弁当