条件別のレシピ

大葉はすぐに変色するので、食べる直前に入れて下さいね。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

覚えておきたい定番の一品。いったん火を止めて味を含ませるのがポイントです。

• 30分
• 333 Kcal
• 献立

塩コショウ、オリーブ油で仕上げたシンプルな1品。エビの旨味とキノコの旨味が素直に味わえます。

• 15分
• -
• 簡単

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

簡単！ぜんまいの煮物の作り方を紹介します。調理時間15分なので、忙しい日にササっと作りたいときにも…

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

大根おろしをたっぷり入れたお腹に優しいお鍋です。たっぷりの野菜とタラから旨味が出てあっさりながらも…

• 30分
• 387 Kcal
• 献立

牛肉入りで食べ応えもバッチリ！　トマトの酸味とピリ辛なスープは相性抜群です！

• 20分
• 231 Kcal
• 献立

ナス入りみそ汁は暑い季節にピッタリ！

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

ささみのヘルシー鍋の作り方を紹介します。片栗粉をまぶしたささみはツルッとした食感が美味。高タンパク…

• 30分
• 440 Kcal
• 献立

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

定番のカボチャのポタージュに豆腐を加えて優しい味に仕上げます。

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

ナスを柔らかくなるまで煮て味を含ませた定番副菜です。よーく冷やしてもおいしいですよ！干しエビを入れ…

• 20分
• 81 Kcal
• 簡単

• 40分
• 362 Kcal
• 献立

つるっとしたナメコの食感が楽しい、赤だしの定番です。

• 10分
• 103 Kcal
• 献立

• 20分
• 28 Kcal
• 献立