条件別のレシピ

クタクタに炊いた厚揚げはふんわりあったかい味です。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

焼くだけ簡単副菜です！こんがり焼いたシシトウにはかつお節しょうゆをかけて、おつまみにも最適な一品に。

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

エビをバターでソテーしたら後は炊飯器におまかせ！エビは塩と片栗粉で丁寧に洗ってヌメリと臭みを取りま…

• 1時間
• 487 Kcal
• 簡単

バターを使って焼くのがポイント。大葉を一緒に巻くので切り口もきれいですね。

• 15分
• 116 Kcal
• 簡単

カリカリに焼いたベーコンが食感のアクセント。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

味付けはシンプルに塩コショウのみ。

• 10分
• 50 Kcal
• 献立

天かすを入れて味に深みをプラス。

• 10分
• 311 Kcal
• 献立

イチゴとキウイの彩りが華やかで良いですね。

• 45分
• 84 Kcal
• 献立

スモークサーモンを混ぜたご飯です。スモークサーモンを加えて少し蒸らすのがポイント。色どりもきれいな…

• 1時間
• 343 Kcal
• 簡単

半熟の卵とサワークリームを混ぜて食べると絶品。

• 15分
• 217 Kcal
• 献立

しっかり味のそぼろご飯だから何もつけずに召し上がれ。

• 40分
• 604 Kcal
• 献立

大豆がそのままみそ汁に。美容に効くイソフラボンたっぷり。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

忙しい朝にぴったりのドリンクです。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

もろみ味噌をきゅうりや大根に和えるだけ！10分ほどで作れる簡単レシピを紹介します。一度食べたらやみ…

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

桜エビの彩りがとってもかわいい。

• 10分
• 18 Kcal
• 献立