条件別のレシピ

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

枝豆をサヤ付きのまま揚げました。塩をかけてシンプルに。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

濃いめに味付けをしているので、ご飯と一緒に召し上がれ。お好みのキノコを使っても。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

切干し大根は良く噛んで召し上がって下さい。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

梅干しが入ったドレッシングはヘルシーでダイエット向き。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

豆乳を使ったまろやかなシジミ汁。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

• 5分
• 82 Kcal
• 献立

冬瓜は透き通るまで煮ると、甘みが増してやさしい味のみそ汁に。

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

時間をおくと、味がなじんでおいしいので常備菜にもオススメです。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

あっさりとした和スイーツ！　黒みつをたっぷりかけて。

• 40分
• 82 Kcal
• 献立

ジャガイモがゴロゴロ入ったみそ汁。具沢山でお腹も満足。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

調味料としっかり絡めることがポイントに。ピリッとした辛さはご飯とよく合います。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立