条件別のレシピ

• 15分
• 222 Kcal
• 特集

ブリを湯通しすると臭みが抜けます。ビタミン、ミネラル豊富な一品。

• 20分
• 374 Kcal
• 献立

スライサーで薄く切ったニンジンとエビのスープ。ショウガ汁を入れてアクセントを。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

ホタテ、フキ、焼き豆腐の甘煮です。ホタテがふっくらぷりぷりでおいしい！

• 20分
• 166 Kcal
• 献立

温かいうちに食べても冷たくしてもおいしい一皿です。

• 10分
• 401 Kcal
• 献立

豚ひき肉で作ったタネを包んだワンタン入りスープです。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

しっかりした味なのでご飯によく合いますよ！

• 20分
• 58 Kcal
• 献立

野菜をたくさん食べたい時におすすめです。作り方は簡単でシンプル。優しい味わいで、家族みんな大好きに！

• 15分
• -
• 献立

梅干しからいいだしが出るので、だし汁を使わなくても簡単に旨みたっぷりのスープができます。

• 15分
• 167 Kcal
• 簡単

すき焼き風に煮たコンニャクと高野豆腐をたっぷりご飯の上にのせて…。卵黄をよくからめて召し上がってく…

• 20分
• 523 Kcal
• 特集

昆布とシジミのダシがきいた汁物です。優しい味わいが口いっぱいに広がります。

• 15分
• 21 Kcal
• 献立

卵白を入れて、ふんわりと優しい味のスープに。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

親子丼を雑炊にしたレシピを紹介します。野菜たっぷりなのも嬉しいですね。やさしいお出汁と素材の旨味が…

• 15分
• 360 Kcal
• 簡単

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

• 1時間
• 664 Kcal
• 献立