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  • 手づくり湯葉のマグロアボカド和え

    とても簡単に作れて、本格的な味です。

    • 30分
    • 203 Kcal
    • 簡単
  • 簡単スナップエンドウと厚揚げ炒め by依藤 亜弓さん

    スナップエンドウの美味しい食べ方を紹介します。ポリポリ食感が楽しい味わいに。黒コショウとニンニクの…

    • 10分
    • 203 Kcal
    • 簡単
  • 里芋と油揚げの煮ころがし

    里芋と油揚げの煮ころがし

    だしの味が効いた、上品な薄味。粉山椒の香りが良いです。

    • 20分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • 鶏とナスのニンニクじょうゆ炒め

    鶏とナスのニンニクじょうゆ炒め

    すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。

    • 15分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • シラスとネギのピザ

    シラスとネギのピザ

    あっさり味で、おかずと一緒に食べられるピザに仕上げます。

    • 15分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • プチトマトのポタージュ

    プチトマトのポタージュ

    美肌効果のあるプチトマトと、食物繊維を含む玉ネギでお通じも良くなる女性に嬉しいスープです。

    • 20分
    • 203 Kcal
    • 特集
  • 卵焼き

    卵焼き

    • 10分
    • 203 Kcal
    • お弁当
  • アスパラとキャベツのサラダ

    アスパラとキャベツのサラダ

    粒マスタードがピリッときいて、野菜がもりもり食べられます。

    • 10分 +
    • 203 Kcal
    • 献立
  • 水菜のサラダ

    水菜のサラダ

    シャキシャキの水菜、こんがり焼いた油揚げを盛り付けて、カリカリのチリメンジャコ、松の実をかけます。…

    • 15分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • チョコマロンドリンク

    チョコマロンドリンク

    ラム酒の香りがふわっと広がるホットドリンク。チョコレートシロップの量で甘さは加減して下さいね。

    • 10分
    • 203 Kcal
    • 簡単
  • 簡単で美味しい!人気の定番 ふっくらカレイの煮付け

    煮魚に挑戦するならこのレシピ。身はふっくら、甘辛のタレが染み込んでごはんがすすむこと間違いなしの人…

    • 30分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • イカのおろしサラダ

    イカのおろしサラダ

    イカそうめんを大根おろし、マヨネーズ、からしで和えたサラダはお酒に合う一品。

    • 10分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • ウナギのピカタ

    ウナギのピカタ

    このまま丼にしてもおいしいですね。

    • 10分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • カジキのソテーフレッシュトマトソース

    小骨などがなく食べやすいカジキ。生のトマトを使ったソースでシンプルに。

    • 20分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • キャロットケーキ

    キャロットケーキ

    約2本分のニンジンが入った、ビタミンたっぷりのケーキ。ネチッと、しっとりとした食感が美味。

    • 50分
    • 203 Kcal
    • 献立
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