条件別のレシピ

大きめにきった野菜をオーブンで焼きました。さっぱりとした食欲そそるソースをかけていただきます。

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

香ばしく焼いた団子に甘いタレをたっぷりかけて召し上がれ！

• 20分
• 237 Kcal
• 献立

パインを入れる事でジューシーなケーキに早変わり！

• 20分
• 237 Kcal
• 献立

白みそと丸餅を使って京風に仕上げました。金時ニンジンを使っても。

• 20分
• 237 Kcal
• 献立

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

刻んだイチジクとクルミをチョコレートに混ぜて出来上がり。簡単で、プレゼントにも最適です。

• 10分
• 237 Kcal
• 献立

サックサクの天ぷらは出来たてを召し上がれ！

• 20分
• 237 Kcal
• 献立

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

淡泊なささ身にこっくりしたと味わいのアボカドがよく合います。

• 10分
• 237 Kcal
• 献立

素材の味をシンプルに味わうスープです。塩コショウの加え加減が味のポイント！

• 30分
• 237 Kcal
• 簡単

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

• 10分
• 237 Kcal
• お弁当

玉ネギとピーマンは炒めることで香ばしさが増します。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

ゴボウ天やさつま揚げ……お好みの練り物でどうぞ。

• 20分
• 237 Kcal
• 献立

サンマは鮮度が良い物をぜひお買い求め下さいね。粘り強い大和芋がサンマの脂を包み込みます。

• 15分
• 237 Kcal
• 簡単