横田 真未のレシピ

中華麺を油でカリッと揚げ焼にする事で、いつもと違った焼きそばが楽しめます！

• 10分
• 683 Kcal
• 献立

焼き肉でスタミナつけて、午後もしっかり動けるパワーアップメニューです。

• 10分
• 677 Kcal
• お弁当

子どもも大人も大好き！ご飯の上にナスと市販のミートソース缶を使って作るドリアです。あっという間にあ…

• 25分
• 671 Kcal
• 簡単

梅ダレの酸味が効いていて、お弁当にも良いですよ。

• 25分
• 670 Kcal
• 献立

シャキシャキのキャベツと厚切りのゆで豚でつくる本格的な回鍋肉です。後からくる辛さがやみつきに！

• 25分
• 659 Kcal
• 献立

サクサクッと軽い食感のクッキーです。ココナッツの優しい香りと甘さがふわっと広がります。

• 20分
• 641 Kcal
• 簡単

材料を入れてスイッチポンで作れる、簡単ピラフ。野菜嫌いなお子様にも！

• 50分
• 641 Kcal
• 簡単

ネギソースに赤ピーマンを入れる事で彩りアップ！

• 5分
• 634 Kcal
• お弁当

白あんの優しい甘みがおいしい、混ぜて焼くだけのお手軽スイーツです。外はサクッと、中はしっとりの和風…

• 30分
• 630 Kcal
• 簡単

冷凍コロッケを卵とじ丼にリメイク！優しい味わいでどこか懐かしい味。

• 15分
• 630 Kcal
• 簡単

ふんわりと卵でとじて丼にしました。体温まる。

• 30分
• 626 Kcal
• 献立

豚バラ肉を使えば柔らかく、ジューシーに仕上がります。パイナップルは生でも缶詰でもOK。

• 15分
• 626 Kcal
• 簡単

• 10分
• 622 Kcal
• お弁当

鶏むね肉をそぎ切りにする事で揚げる時間が短縮に。冷やして食べても美味！

• 45分 ＋
• 621 Kcal
• 簡単

豚バラ肉の入ったニラ玉はボリュームもスタミナ満点！ご飯が足りたくなるほどのおいしさです。

• 10分
• 619 Kcal
• 簡単