杉本 亜希子のレシピ

手に入りやすい材料でできる一品です！

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

カレーのルウが残ってしまった時にも使えるレシピです！　中から出てくるチーズがコクと風味をUP！

• 30分
• -
• 特集

高野豆腐を揚げることで食べ応えUP！　片栗粉のおかげで味も馴染みやすくなりますよ！

• 20分
• 264 Kcal
• 献立

チリメンジャコと松の実の食感がアクセント。

• 1時間
• 215 Kcal
• 献立

市販のデミグラスソースにちょっとひと手間加えるだけで、味がワンランクアップ！

• 20分
• -
• 特集

ふっくらと焼けた鯛に素材の味を生かした野菜を添えて。

• 20分
• 261 Kcal
• 献立

白みその量はお好みで。たっぷり入れるとより濃厚に！

• 20分
• 285 Kcal
• 献立

エビとお餅を焼いて香ばしさをプラス。

• 20分
• 183 Kcal
• 献立

スイートチリソースを使ったエスニック風のオムライス。パクチーをのせれば手軽にエスニック感が楽しめま…

• 20分
• -
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少し酸味のきいたソースと一緒に召し上がれ！

• 20分
• 681 Kcal
• 献立

カニ缶を入れたオムレツをのせて。酢を効かせたあんをかけた中華風のオムライスです。

• 20分
• -
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チリパウダーのピリッとした辛さと卵のまろやかさがよく合います。トマトをのせる事でサッパリおいしいオ…

• 20分
• -
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香ばしい焼きナスと生ハムがよく合います。

• 15分 ＋
• 43 Kcal
• 献立

おせちで作った黒豆を使って♪　子どものおやつにもオススメ！

• 20分
• 1133 Kcal
• 献立

カマンベールチーズはブルーチーズタイプがオススメです！

• 15分
• 134 Kcal
• 献立