中島 和代のレシピ

ワインと良く合います！パンと合わせてもいいですね！

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まずは基本の黒米入りご飯の作り方を。ピンクと黒のコントラストがきれいです。

• 40分
• 267 Kcal
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クルミが香ばしい。サクサクのクルミがごまめとよく合います。お正月のおせち料理にも。

• 30分
• 250 Kcal
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半熟の目玉焼きを折り返して半月にします。とろとろ美味しい野菜あんをたっぷりかけて、、半月卵だけでも…

• 20分
• 246 Kcal
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スープはあっさり味。コショウを最後にきかせて味にアクセントを加えてくださいね。細めのパスタを使えば…

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• 10分
• 63 Kcal
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親子丼を雑炊にしたレシピを紹介します。野菜たっぷりなのも嬉しいですね。やさしいお出汁と素材の旨味が…

• 15分
• 360 Kcal
• 簡単

卵がふんわりやさしい。ほっとする美味しさの中華風温麺です。小腹がすいた時や夜食にもおすすめ。

• 15分
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• 簡単

素材次第で中華風にも。最後は香りの素材をプラス。

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温泉卵を崩してトロっと黄身をつけながらいただく。すき焼きがそのままお寿司になった感じ。

• 20分
• 747 Kcal
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見た目もキュートでパクリとひとくちサイズなのがうれしいですね。

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ベースのフレンチドレッシングに、フレッシュな食材をプラス。

• 5分
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鴨肉はさっぱりやわらか。全体的にもさっぱり味です。

• 1時間
• 385 Kcal
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熱々のパスタにザッとからめて、ちょっと溶けた感じが美味しそう。

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セロリを使った佃煮の作り方を紹介します。15分ほどで作れる、簡単おいしいレシピです。箸休めにもおす…

• 15分
• 131 Kcal
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