中島 和代のレシピ

少し多めのマヨネーズを入れるのがポイント。

• 45分
• 584 Kcal
• 献立

芽ひじきの煮物に味がちゃんとついているから、卵に加える調味料はいりません。くるくるくるとひとりぶん…

• 15分
• 585 Kcal
• 特集

• 20分
• 585 Kcal
• 特集

豚肉はラフテー風に味付けしていますので、それだけで1品になりますよ！

• 1時間30分
• 586 Kcal
• 特集

ネギの量、卵の半熟加減はお好みで。

• 25分
• 587 Kcal
• 献立

コラーゲンたっぷりのアンコウ鍋。コラーゲンはスープにも溶け出しているのでスープも残さず召し上がって…

• 30分
• 589 Kcal
• 簡単

おせち料理の定番中の定番。車海老のさばき方がポイント！海老はサッとゆでましょう！

• 15分
• 589 Kcal
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レタスを加えたらスピーディーに炒めましょう！チリメンジャコとかつお節が味のポイント！強火でザザッと…

• 15分
• 590 Kcal
• 簡単

炊きたてごはんにバター醤油で味付けした具をサッと混ぜ合わせるだけ！超簡単な鮭ごはん。

• 15分
• 591 Kcal
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まるで竜の目玉のような一品！

• 45分
• 592 Kcal
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ミートボールの中はとろとろのチーズ入り！

• 30分
• 592 Kcal
• 献立

ヨーグルトでコクをつけたソースでいただきます

• 30分
• 593 Kcal
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お弁当には欠かせないおにぎり！ポイントは塩加減と、握り加減！

• 15分
• 593 Kcal
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チキンも缶詰めを使えば煮る時間が短縮！柔らかいフレーク状のチキンがたっぷり入った親子丼です。

• 15分
• 594 Kcal
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シイタケ、ニンニクの芽、ニンジン…と野菜もたっぷり入ったチャーハン。旨味がギュッと濃縮したオイスタ…

• 20分
• 595 Kcal
• 簡単