しょうがのレシピ

塩麹を使ってまろやかな味に。食物繊維が豊富でヘルシーなスープです。

• 10分
• 49 Kcal
• 簡単

生でも食べられる長芋はサッと揚げればOK。青のりの香りが香ばしく、おかずにもおつまみにもおすすめ。

• 25分
• 134 Kcal
• 簡単

お弁当にもピッタリのレンコン炒め。

• 10分
• 80 Kcal
• 簡単

晩酌のお供に。麺つゆで作るので味付けも簡単です。

• 10分
• 83 Kcal
• 簡単

キャベツがたっぷり入っているので、栄養バランスも良い一品。甜麺醤の味付けでいつもとは違った焼きそば…

• 15分
• 570 Kcal
• 簡単

旬の食材を組み合わせたサラダです。ゴマ油とショウガが香るドレッシングでどうぞ。

• 5分
• 83 Kcal
• 簡単

香り良いミツバの卵焼きを、くずしながらいただきます。

• 8分
• 495 Kcal
• 簡単

エリンギを加えてボリュームアップ。お弁当にも使える一品です。

• 15分
• 161 Kcal
• 簡単

生ワカメ、ウドが旬の季節にお試しください。

• 15分
• 212 Kcal
• 簡単

スパイスたっぷりのチャイで体も心もポカポカ。スパイスの量はお好みで加減してください。

• 5分
• 131 Kcal
• 簡単

寒い日には熱々ドリアで夕食。市販品を利用すればお手軽にできます。

• 25分
• 610 Kcal
• 簡単

あっさりとした味で、女性にも好まれる味つけです。ご飯にのせてマーボー丼にしてもいいですね♪

• 15分
• 183 Kcal
• 簡単

大根、ネギ、ショウガを使っているので、のどが痛い時にピッタリのスープです。

• 15分
• 140 Kcal
• 簡単

ニラたっぷりのシンプルな焼きそばです

• 15分
• 404 Kcal
• 簡単

豚の脂とネギの甘みが広がっただし汁に、おろしショウガやラー油を加えてパンチのある味に仕上げます。

• 15分
• 513 Kcal
• 簡単