洋食のレシピ

とってもクリーミーなコロッケとトマトソースが良く合う！

• 50分
• 600 Kcal
• 献立

緑や赤色の鮮やかな野菜のサラダ。これ一つで食卓を華やかにしますね。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

イカと砂肝の食感の違いが楽しい1品。バジルの香りが素敵です。おつまみにもいいですね。

• 15分
• -
• 簡単

最後にのせるスライスチーズがトロトロに溶けておいしい！　熱々を是非。

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

タコを使ったさっぱりマリネ。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

クリーミーなカキとサツマイモの甘さがおいしいほっこりチャウダーです。

• 15分
• 312 Kcal
• 献立

• 45分
• 332 Kcal
• 献立

ナスとアボカドのトロトロアツアツがおいしい！

• 10分
• 291 Kcal
• 献立

お酒に合う簡単おつまみ。お家でバル気分！

• 10分
• 362 Kcal
• 簡単

• 5分
• -
• 連載

カルシウムは菜の花、小松菜などの緑黄色野菜、丸ごと食べられる小魚からも摂れるんです！

• -
• 254 Kcal
• 連載

チーズたっぷり。タケノコが洋風に早変わり！

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

カボチャとクリームチーズを市販のサウザンドレッシングと和えるだけ。カボチャの甘みとクリームチーズの…

• 15分
• 255 Kcal
• 献立

冷蔵庫でしっかり冷やすことで、味がしみ込んで美味しくなります。ワインにもぴったり！

• 15分 ＋
• -
• 特集

ゴボウをバルサミコとオリーブオイルで洋風に。苦手な方にもオススメです。

• 15分
• 146 Kcal
• 献立