前菜（洋食）のレシピ

野菜が甘い！シンプルに素材の味をいただきましょう。

• 10分
• 112 Kcal
• 献立

香ばしい焼きナスと生ハムがよく合います。

• 15分 ＋
• 43 Kcal
• 献立

真っ黒に焦がしたパプリカは、甘みが凝縮してフルーツのよう！　ワインにも合います。

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

まったり濃厚アボカドディップをつけて召し上がれ。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

カレー粉を入れて味を引き締めるのがポイント。ふんわり軽いピュレをひとくち頬張れば、さぁ、楽しいディ…

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• 特集

みそを入れるのがポイント。松の実がアクセントになっていますよ。おつまみにももってこい！

• 10分
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• 簡単

素敵な夜、乾杯の始まりは３つの前菜。こんな和風創作料理っぽい盛り付けでも。

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• 特集

ワインにも合う一品。

• 15分
• 617 Kcal
• 献立

焼く事でカボチャとトマトの甘さが増しますよ。

• 20分
• 121 Kcal
• 献立

相性のいいネギと豚肉をニンニク風味に炒めて、今回はソースにしてみました。豚バラ肉を使って旨味もおお…

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• 簡単

巻くだけ簡単！　おしゃれメニュー。

• 5分
• 78 Kcal
• 献立

柔らかなイカと野菜のマリネです。レモン汁が入ったマリネ液はさっぱりとしています！

• 25分
• 279 Kcal
• 献立

材料2つだけのシンプルさですが、リッチな味わいを楽しめます。野菜やパン、パスタのアクセントと幅広く…

• 5分
• 206 Kcal
• 簡単

冷蔵庫で冷たく冷やして、召し上がれ！

• 10分
• 134 Kcal
• 献立

作り置き甘酢とバルサミコ酢で味付けをした、箸休めに良い一品。

• 10分
• 26 Kcal
• 献立