前菜（洋食）のレシピ

まったり濃厚なアボカドにクリームチーズがよく合います。

• 10分
• 193 Kcal
• 献立

クリーミーなアボカドで和えました。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

食べる直前まで冷蔵庫に入れて味をなじませましょう。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

普通のキャベツと紫キャベツは食感が違いますよ。

• 20分
• 95 Kcal
• 献立

驚くほど簡単に半熟目玉焼きができますよ。様子をみながら10秒ずつ延長すると、好みの固さに仕上がりま…

• 10分
• 100 Kcal
• 献立

プチトマトとビーンズでコロコロかわいいマリネです。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

コクのあるサーモンと、さっぱり味のトマトの2種類の味が楽しめます。

• 20分
• 384 Kcal
• 献立

唐辛子の辛さが後からピリリときますよ。

• 10分
• 140 Kcal
• 献立

皮まで全て食べられる新ジャガイモの特性を生かした、簡単ポテトサラダ。

• 15分
• 176 Kcal
• 献立

焼く事でカボチャとトマトの甘さが増しますよ。

• 20分
• 121 Kcal
• 献立

お弁当にも、メイン添えにもおすすめ。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

パーティーの前菜にもおすすめ。よく冷やすとよりおいしいです。

• 15分
• 189 Kcal
• 献立

カラフルな野菜が生ハムから透けてきれいです。

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

プチトマトは黄色や赤色…いろいろ混ぜれば見た目もかわいく仕上がります。

• 20分
• 70 Kcal
• 献立

キノコはお好みの物を使って下さいね。

• 10分
• 100 Kcal
• 献立