洋食のレシピ

パプリカを加えて彩り豊かなカレー風味のパスタサラダです。

• 10分
• 262 Kcal
• 献立

自然なトロミがついたゴボウのスープ。食物繊維が豊富です。

• 20分
• 262 Kcal
• 献立

ゆでたソーセージと野菜のサラダ。身体に良く、ビタミンも豊富です。

• 15分
• 262 Kcal
• 献立

ソーセージが入ったカレー風味のパスタサラダです。

• 15分
• 262 Kcal
• 献立

春巻きの皮でソーセージを巻いて、トースターで焼きました。春巻きの皮のパリパリとした食感が病みつきに！

• 10分
• 262 Kcal
• 献立

半熟卵がトロリとよくからんでおいしい！

• 15分
• 262 Kcal
• 献立

生のトウモロコシと玉ネギだけで作るコーンスープです。野菜の甘みが十分に味わえます。

• 30分
• 262 Kcal
• 献立

ジャガイモをミキサーにかけて、なめらかな舌触りに。クルトンの食感がアクセント。

• 20分
• 263 Kcal
• 献立

夏にピッタリ！　あっさりとした煮込み料理です。

• 50分
• 263 Kcal
• 献立

素揚げしたカボチャをガーリックオイルと和えてマリネ風に。

• 15分
• 263 Kcal
• 献立

牛乳を使わず、スキムミルクを溶いた水で作るソースがポイントです。

• 15分
• 263 Kcal
• 献立

フレンチトーストのような作り方で簡単！

• 25分
• 263 Kcal
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すりおろしたニンジンは甘みがあって、食べやすい。彩りもキレイですね。

• 15分
• 263 Kcal
• 献立

ハーブの香りたっぷり！　野菜ものせて豪華なおもてなし料理に！

• 30分
• 263 Kcal
• 献立

ハーブミックスを使っていつものガーリックトーストをアレンジ。

• 10分
• 263 Kcal
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