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洋食のレシピ

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  • パプリカの黒酢マリネ

    パプリカの黒酢マリネ

    黒酢の他にもワインビネガーやリンゴ酢でももちろんいいですよ!

    • 20分
    • 53 Kcal
    • 献立
  • ホタテとネギの塩炒め

    ホタテとネギの塩炒め

    味付けはハーブソルトとコショウでシンプルに。

    • 15分
    • 53 Kcal
    • 献立
  • キノコのワイン蒸し

    キノコのワイン蒸し

    大きめに切ってキノコの食感を生かして下さい。

    • 10分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • 野菜のコンソメスープ

    野菜のコンソメスープ

    野菜がたっぷり摂れる栄養満点のスープ。コンソメ味で食べやすく仕上がります。

    • 15分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • グレープフルーツとスプラウトのサラダ

    シャンパンビネガーのドレッシングでおしゃれなフルーツサラダを。

    • 15分
    • 54 Kcal
    • 簡単
  • セロリのシャキシャキサラダ

    セロリのシャキシャキサラダ

    大きめに切ったセロリの食感が楽しいサッパリサラダ。最後に大葉を散らすのがポイント。

    • 10分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • ハ二ードレッシングサラダ

    ハ二ードレッシングサラダ

    ハチミツベースの甘いドレッシングでいただきます。

    • 15分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • 長芋のマスタードソテー

    長芋のマスタードソテー

    長芋の食感の変化を楽しんで下さい!

    • 15分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • パリパリ春巻きの皮

    パリパリ春巻きの皮

    春巻きの皮がなければ、餃子やシュウマイの皮でもおいしくできます。お酒のあてにもピッタリ!

    • 10分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • トマトの冷スープ

    トマトの冷スープ

    • 45分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • エノキとホウレン草のバターしょうゆ

    シンプルな美味しさでまた食べたくなる味。オムレツの具にしても美味。

    • 5分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • 水菜の塩もみサラダ

    水菜の塩もみサラダ

    サッパリといただける一品です。

    • 10分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • シンプルサラダ

    シンプルサラダ

    シャキシャキのレタスと口当たりのよいベビーリーフにEVオリーブ油のドレッシングがとても良い相性です。

    • 15分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • 冷製トマトスープ

    冷製トマトスープ

    タバスコは少量でも辛いのでお好みで調節して下さいね。

    • 5分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • お豆のスープ

    お豆のスープ

    • 15分
    • 54 Kcal
    • 献立
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