洋食のレシピ

玉ネギ1個を薄切りにして、鶏もも肉と一緒に煮た、美容に良いトマトスープです。

• 15分
• 268 Kcal
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こんな懐かしい味が時々恋しくなります。

• 25分
• 535 Kcal
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カボチャの甘味がおいしい揚げ物。レンジで加熱しておくことで時短にも！

• 15分
• 411 Kcal
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• 30分
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ほくほくカボチャとしっとりクリームは好相性！ソーセージと玉ネギで旨味をプラスして、今回はすりおろし…

• 20分
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女性に嬉しいビタミン、食物繊維がたっぷりのサラダです！

• 10分
• 209 Kcal
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• 1時間30分
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ミートソースで作るナスグラタン。オーブンに入れるだけの簡単メニュー。

• 20分
• 218 Kcal
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最後に加えるチョコレートが隠し味。

• 50分
• 842 Kcal
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素麺をオシャレにアレンジ。おもてなしにピッタリです。

• 25分
• 339 Kcal
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真っ赤な色が食欲をさそうトマトソース。酸味のあるトマトを玉ネギとオリーブ油でじっくり煮込めば甘味が…

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カレーに含まれる漢方成分には、血行が良くなり冷え防止効果があります！

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ジューシーなアスパラに卵をからませていただきます。甘酸っぱいバルサミコ酢とチーズの組み合わせがクセ…

• 12分
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• 15分
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甘いフレッシュマンゴーがおすすめです。

• 15分
• 78 Kcal
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