煮もの（和食）のレシピ

イワシをショウガと梅干で煮付けました。くさみがなくさっぱりとしたイワシはご飯とよく合います。

• 35分
• -
• その他

鶏ひき肉を、水でほぐすのがポイントです！

• 25分
• 138 Kcal
• 献立

油揚げの中は柔らかな肉ダネ。野菜も一緒に煮含めたバランスのよい主菜です。

• 30分
• 430 Kcal
• 献立

フライパンで簡単煮つけ。

• 15分
• 285 Kcal
• 献立

• 25分
• 175 Kcal
• 献立

ふんわりピーナッツの良い香り。

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

ご飯がすすむ一品。お弁当に入れてもいいですね。

• 10分 ＋
• 155 Kcal
• 献立

おいしいだしを含んだカブとがんもどきは、優しい味わい。ほっとするおいしさです。

• 25分
• 275 Kcal
• 簡単

冷凍の里芋を使う事で時間と手間が大幅にカット！　やさしいおふくろの味。

• 30分
• 233 Kcal
• 献立

生タラをしっかりと煮含めて柔らかく仕上げた煮付けです。ショウガで臭みを取るのがポンインと。

• 25分
• 277 Kcal
• 献立

やさしい甘みの煮物です。おやつにもぴったり。

• 35分
• 148 Kcal
• 献立

煮ていることを忘れるほどゆっくり煮るので忘れ煮と呼ばれています。夏バテした体にも優しい味。温かいま…

• 20分
• -
• その他

カボチャを甘辛く煮た定番料理です。カボチャの皮を下にして煮る事で、煮崩れせずきれいな煮上がりに！

• 30分
• 146 Kcal
• 献立

骨付き豚バラ肉にしっかり味をしみ込ませて美味！ご飯が進む一品。

• 30分
• 512 Kcal
• 簡単

低カロリーで高タンパク質のタコ足は美容にも最適！　定番の煮物にいつもと違う食感も楽しめます。

• 30分
• 260 Kcal
• 献立