一品料理（和食）のレシピ

電子レンジで蒸す鶏肉は、柔らかくてジューシーです。

• 15分
• 397 Kcal
• 献立

鼻にぬけるスモークの香りがおいしい、ワインとよく合う一品です。アナゴとチーズ以外にもウインナーやゆ…

• 30分
• 282 Kcal
• 連載

ツヤツヤに輝く基本の栗きんとんです。くちなしの実を入れて色鮮やかに！

• 1時間
• 1274 Kcal
• 特集

ワサビの効いたイカはお酒のお供にピッタリ。サニーレタスを敷いて彩りもきれいに。

• 5分
• 68 Kcal
• 献立

シャキシャキとした食感を残したキュウリはサッパリと大葉で和えてゴマをアクセントに。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

このまま熱々のご飯にかけてもおいしいですね。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

ユズの香りがふわっと広がります。

• 5分
• 41 Kcal
• 献立

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

材料を混ぜ合わせるだけのスピードメニュー！

• 10分
• 17 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりな和え物。ゴボウとチーズの意外な組み合わせがクセになりますよ！

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

キャベツ、ピーマンをさっとゆでて、からしダレで召し上がれ。リンゴがポイント。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

キュウリとタコの黄金コンビを定番の酢の物でいただきます。タコとキュウリの食感をぜひ楽しんでください。

• 15分
• 279 Kcal
• 特集

しば漬けのコリコリとした食感がアクセント。

• 5分
• 58 Kcal
• 献立

梨の甘さと塩昆布の塩気がいいバランス。

• 15分
• 26 Kcal
• 献立

レンジで蒸したふわふわの豆腐に、たっぷりのネギダレをかけて召し上がれ！

• 15分
• 122 Kcal
• 献立