一品料理（和食）のレシピ

• 5分
• 15 Kcal
• 献立

バジルを大葉に代え、ポン酢とオリーブ油でいただきます。

• 15分
• 246 Kcal
• 献立

湯葉そのものの美味しさを味わう一品。

• 5分
• 146 Kcal
• 献立

• 15分
• 107 Kcal
• 特集

彩りきれいな三色なますは甘酢でさっぱり。

• 20分
• 182 Kcal
• 特集

• 10分
• 143 Kcal
• 献立

旬のホタルイカは定番のからし酢みそで頂きましょう。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

すりこ木で叩いた長芋に明太子を和えた、お酒に合う一品です。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

天かすのサクサクとした食感がアクセント。

• 5分
• 72 Kcal
• 献立

ワサビを効かせるのがポイント。サキイカとキュウリ、クリームチーズの組み合わせが新鮮！？おつまみにも。

• 15分
• 163 Kcal
• 簡単

シャキシャキのモヤシと干し桜エビの香ばしい香りがたまらない一品！

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

長芋をたたく具合で食感が変わります。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

裏ごしした豆腐と切干し大根、ニンジンを合わせた、ヘルシーな和え物。繊維が豊富です。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

日本酒のおつまみにもピッタリです。

• 5分
• 68 Kcal
• 献立

甘いコーンにプチッとはじけるしょうゆの香り。作り置きしておけば、チャーハンに入れるなど食べ方色々。

• 5分 ＋
• -
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