和食のレシピ

ジャガイモの面取りをすれば煮崩れしらずに！　定番だからこそ知っておきたいレシピ。

• 40分
• 717 Kcal
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一晩おくだけで味わえる絶品・濃厚卵かけご飯！　卵黄を少しずつ崩しながら召し上がれ。

• 5分 ＋
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炊きたてのご飯に焼いたブリを混ぜたご飯は、ブリの旨味が染み込んでおいしいです。ショウガ、大葉もポイ…

• 50分
• 709 Kcal
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マヨネーズと作り置き甘酢で簡単に作れる、和風コールスローです。

• 15分
• 181 Kcal
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ピリッと辛みが効いて、ご飯がついつい進んでしまう1品です。

• 10分
• 264 Kcal
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うま味の多い鶏もも肉を、じっくり甘辛く照りよく焼いて、ゴマをふればきじ焼き風。ご飯によく合う味だか…

• 20分
• 1074 Kcal
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ほっくりカボチャはビタミンもたっぷり。

• 15分
• 68 Kcal
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最近手に入りやすくなった、アボカドくん♪そろそろアボカドを使った料理をレパートリーに・・・なんてい…

• 15分
• 367 Kcal
• 簡単

味がギュッと詰まった野菜と一緒に。見た目よりさっぱりしています。

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青菜は冷蔵庫に残っているものを組み合わせてもいいですよ。

• 15分
• 100 Kcal
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• 20分
• 72 Kcal
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栄養たっぷりのヒジキをさっぱり酢の物でいただきます。油揚げをたっぷり入れるのもポイント。

• 15分
• 340 Kcal
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• 15分
• 42 Kcal
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甘味のあるみそ汁に、七味唐辛子が合います。

• 15分
• 123 Kcal
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プチトマトの皮をむくことで味が馴染みやすくなります。

• 15分
• 43 Kcal
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