和食のレシピ

隠し味はマヨネーズ。これを入れる事によってふわふわの卵丼になります。試してみる価値アリ！

• 15分
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ホワイトソース、チェダー、ゴーダ、クリームチーズの豊かな味わいのチーズ鍋です。白みそを入れてやみつ…

• 30分
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• 特集

鶏つくねにナメタケを入れて、味と食感にアクセントをつけました。大葉を巻いて可愛いひとくちサイズに。

• 20分
• 230 Kcal
• 献立

エリンギは裂く事によって、味を良く含みます。山椒の香りがたまらない一品。

• 15分
• 89 Kcal
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切干し大根とピーマンの意外な組み合わせ。ベーコンの旨味がピーマンの苦みを消してくれます。

• 20分
• 82 Kcal
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ショウガが入った和風のマリネは、サッパリとしていて箸休めに最適です。

• 30分
• 30 Kcal
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干し桜エビの香りが上品な一品。ユズコショウで味にアクセントを。

• 15分
• 46 Kcal
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甘い味付けのゴマ炒め。美容にも良い黒ゴマがたっぷりです。

• 15分
• 125 Kcal
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キノコたっぷりのヘルシー雑炊。バジルペーストと粉チーズで洋風に仕上げました。小腹の空いたときにちょ…

• 15分
• 312 Kcal
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鮭にはビタミン群がいっぱい！血液循環もよくなります♪

• 20分
• 211 Kcal
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市販のゴマ豆腐で作る和え物です。ホウレン草の水気はしっかり絞って下さいね。

• 10分
• 108 Kcal
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白菜に熱したゴマ油とカリカリジャコをジュワッとかけて。香りと音も楽しんで下さい。

• 10分
• 317 Kcal
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スライスした玉ネギとかつお節を油揚げに入れて、トースターでこんがり焼きました。おつまみにも。

• 10分
• 187 Kcal
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豚肉を巻いたおにぎりの上に、さらに野沢菜の葉を巻いて。甘辛い味付けが野沢菜に良く合う。

• 20分
• 453 Kcal
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シシトウとツナを炒めて、すり白ゴマが入ったゴマみそで味付けしました。しっかり味です。

• 15分
• 121 Kcal
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