和食のレシピ

すりおろした大根の汁も全て使って。食欲の無い日や風邪のときにも○。

• 5分
• 49 Kcal
• 献立

生のシイタケを甘辛に煮た常備菜にもなる一品。日持ちするので多めに作っても◎混ぜご飯の具にしても美味…

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

ズッキーニの豚肉巻き。イメージはアスパラベーコン！　ビールにもピッタリです！

• 15分
• 246 Kcal
• 簡単

オクラにショウガ風味のつくねを巻いて焼きました。お弁当のおかずにも。

• 15分
• -
• その他

オクラと鶏もも肉をニンニクをきかせた甘辛バターじょうゆ味で炒めました。夏こそ食べたいがっつりレシピ…

• 15分
• -
• その他

オクラとシラスで作るサッパリとした丼。食欲のないときにもおすすめ。

• 5分
• -
• その他

ナスとひき肉を炒めて、味噌ダレで味付けをします。こってりとした味わいでご飯が進みます。15分で出来…

• 15分
• 506 Kcal
• 簡単

スパイスとだしのきいた、おそば屋さんで食べるような和風カレー。麺に合わせても○

• 15分
• -
• 特集

スタミナアップに最適なとろろ汁をミキサーで簡単に。長芋で手がかゆくなる方もこれなら安心です。

• 10分 ＋
• 123 Kcal
• 献立

ご飯は炊飯器がなくても鍋で炊けます。電気が止まったときや炊飯器が壊れたときに鍋での炊き方を覚えてお…

• 25分
• 511 Kcal
• 献立

定番のヒジキの煮物を洋風にアレンジ。隠し味のケチャップが美味しさの決め手。枝豆とコーンでカラフルに…

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

甘めの味付けは牛肉と良く合います。野菜をたっぷり添えてバランス良く。

• 25分
• 554 Kcal
• 献立

薬味中心のだし。ショウガの辛味と爽やかさが食欲を刺激します。

• 10分 ＋
• 18 Kcal
• 献立

乾物をゆで、ツナの油をドレッシング代わりにした、即席サラダ。味が馴染むと美味しく、常備菜にもなりま…

• 15分 ＋
• 134 Kcal
• 献立

冷蔵庫にあるものでサッと作れて、お昼ご飯にぴったりです。

• 10分
• 544 Kcal
• 簡単