和食のレシピ

• 10分
• 31 Kcal
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ヘルシーでサッパリといただける、夏にピッタリの一品。

• 15分
• 31 Kcal
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大根おろし入りのあったか汁！

• 10分
• 31 Kcal
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カニを贅沢にたっぷり使いました。カニの風味が広がります。

• 15分
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• 5分
• 31 Kcal
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海藻と大根おろしをポン酢しょうゆで和えた、サッパリとした一品。

• 5分
• 31 Kcal
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• 10分
• 31 Kcal
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干し柿の甘味が酸味と相まって最高の味わいに。堅くなった干し柿でもOK。おせち料理に。

• 20分
• 31 Kcal
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プリプリッとしたアサリの身がおいしい、上品な味付けのお吸い物です。

• 15分
• 31 Kcal
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木の芽を添えればちょっぴり料亭気分が味わえますね。

• 15分
• 32 Kcal
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• 15分
• 32 Kcal
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しっかり食べごたえのあるサヤインゲンをシンプルに炒めて！

• 15分
• 32 Kcal
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ナスの皮は真っ黒に焦がして下さい。なんとも言えない香ばしさが病みつきになる味。

• 15分
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水に放ったシャキシャキとしたキュウリとチリメンジャコが相性抜群！

• 5分
• 32 Kcal
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カブをすりおろすととっても味がなじんでおいしいですね。

• 15分
• 32 Kcal
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