和食のレシピ

• 25分
• 112 Kcal
• 献立

小さく刻んだ鶏肉はコクを出してくれます。余ったシメジが使えるお吸い物。代わりにナメコを入れてもOK!

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

ネギはしっかり柔らかくなるまで煮ると、甘みが出て美味。ごはんにのせるのもオススメ！

• 20分
• 458 Kcal
• 簡単

卵黄をしょうゆに一晩漬けるだけの簡単レシピです。ねっとりと濃厚な味わいの卵かけごはんになりますよ！…

• 5分 ＋
• 357 Kcal
• 献立

トマトとプチトマトの味と食感の違いを楽しんで。ショウガでサッパリといただけます。

• 5分
• 33 Kcal
• 献立

粗くつぶしたカボチャと、クルミのカリカリとした食感がアクセントに！

• 40分
• -
• 連載

食欲がない時もさらっとおいしくいただけます。大葉、ミョウガが味のポイント。

• 20分
• 275 Kcal
• 簡単

春を感じるお吸い物です。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

レンコンはアク抜きしてから炒めます。シャキシャキ感が美味しい定番の一品。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

ジャコの塩気とキュウリのさわやかさが良く合います。ショウガの風味もきいてますよ。おつまみにも、ご飯…

• 20分
• 156 Kcal
• 簡単

シイタケとミツバの香りがほっとする味。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

シイタケはサッと煮る程度でOK。あと一品欲しい時のお助けレシピ。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

ちょっと小腹が空いた時に最適な一品！

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

キュウリはすりこ木でたたいて割るので味がよくしみ込んで美味！

• 10分
• 54 Kcal
• 簡単