和食のレシピ

甘めの味付けは牛肉と良く合います。野菜をたっぷり添えてバランス良く。

• 25分
• 554 Kcal
• 献立

青のりをまぶした鶏の唐揚げを、ご飯と一緒にレタスでいただきます！

• 20分
• 799 Kcal
• 献立

シャキシャキのモヤシとニラに、コーンの甘みをプラス。

• 15分 ＋
• 222 Kcal
• 献立

冷やして食べるとより美味しい。暑い日におすすめの一品です。

• 30分
• 411 Kcal
• 献立

桜エビ、青のりを卵焼きに入れて、マヨ＆ソースをかけるとお好み焼きそっくりの味に。卵焼きなので、副菜…

• 10分
• 185 Kcal
• 献立

油で炒めたナスに甘みそがよくからんで、とろんとおいしい一品です。

• 7分
• 142 Kcal
• 献立

• 30分
• 219 Kcal
• 献立

マグロにすりおろした長芋をかけた、ご飯に合う一品。よく混ぜて召し上がれ。

• 10分
• 137 Kcal
• 献立

今年の節分はかわいい鬼のちらし寿司。お弁当にもぴったりです。カップの大きさによって2～4つに仕上げ…

• 30分
• 713 Kcal
• 簡単

たっぷり野菜が入った食べるみそ汁です。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

新ジャガイモは皮はむかずにまるごといただきます。

• 25分
• 122 Kcal
• 献立

• 25分
• 111 Kcal
• 献立

ユズマヨはお野菜にのせてもおいしいですよ。

• 10分
• 134 Kcal
• 献立

梅干しが入った和風のタレにジャガイモをからめました。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

やめられない美味しさ！思わず手がのびてしまうはず！

• 30分
• 942 Kcal
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