和食のレシピ

お椀にとろろ昆布と梅干しを入れて熱湯を注げば、即席お吸い物の完成。

• 5分
• 10 Kcal
• 献立

鉄分がたっぷりの鶏レバー。シメジとニンジンを一緒に甘辛く煮て、ご飯に合う一品に。

• 20分
• 218 Kcal
• 献立

外はカリッと、中はしっとり。噛む程に鶏肉の旨味が広がります。

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• 特集

ゆで卵とアボカドに、トロリと甘辛いゴマソースがよく合います。

• 10分
• 403 Kcal
• 献立

定番のサバのみそ煮。ご飯に合うおかずです。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

佃煮昆布もサラダのトッピングのひとつに！

• 5分
• 108 Kcal
• 献立

• 20分
• 34 Kcal
• 献立

• 30分
• 215 Kcal
• 特集

レンコンの食感がアクセントの豚肉団子はふんわり柔らかくておいしい。

• 30分
• 313 Kcal
• 献立

ユカリの風味がささ身とよく合います。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

ゴーヤの苦味を控えめにした、子供にも食べやすいレシピです。下処理が大事！簡単だけど本格的な味わいを…

• 20分
• 292 Kcal
• 献立

せいろを使って、香り豊かな一品です。

• 20分
• 127 Kcal
• 献立

• 50分
• 389 Kcal
• 献立