和食のレシピ

鶏ひき肉とシイタケ、ニンジン、白ネギが入った栄養満点の卵焼きです。

• 20分
• 342 Kcal
• 献立

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

ゴーヤは薄切りにし、塩ゆですることで苦みが消えます。ヘルシーな一品。

• 15分
• 21 Kcal
• 献立

具はシンプルにシジミと刻みネギのみ！

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

具たくさんで春らしい、混ぜご飯です。

• 10分
• 417 Kcal
• 献立

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

ポロポロと水分がなくなるまで菜ばしでよく混ぜて下さい。アサリの旨味たっぷり！

• 15分
• 90 Kcal
• 簡単

大葉とミョウガで味のアクセントを。

• 15分
• 238 Kcal
• 献立

• 20分
• 170 Kcal
• 特集

シイタケの旨味たっぷり。なんだかほっとする味。

• 20分
• 153 Kcal
• 献立

• 5分
• 78 Kcal
• 献立

時間を置く事で味がさらに馴染みます。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

ゴマ油で炒めたエリンギや根菜のみそ汁。素材の旨味が出て美味！

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

お鍋一つでかんたん極ウマ煮物ができちゃいます。

• 30分
• 274 Kcal
• 献立

ゆでた白菜は、しっかり水気をきるのがポイント。煎ったゴマが香ばしい。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立