大根 しいたけのレシピ

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

アツアツの肉厚シイタケを、さっぱりおろしで。

• 10分
• 24 Kcal
• 簡単

たくさん食べても低カロリー！食物繊維も豊富だから脂が気になるメイン料理と組み合わせて。

• 5分
• 28 Kcal
• 連載

大根とシイタケの旨味たっぷりスープ！　最後に粗びき黒コショウでパンチを効かせて。

• 10分
• 31 Kcal
• 献立

大根とニンジンをせん切りに。シイタケの旨味も一緒に味わって。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

大根とシイタケのヘルシースープ。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

プチトマトを入れると甘さが増しますね。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

だしが体に染みわたるようなシンプルなすまし汁。ユズコショウがアクセントです。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立

• 20分
• 43 Kcal
• 献立

具材がたっぷり入った栄養満点のおみそ汁です。

• 20分
• 58 Kcal
• 献立

鶏ささ身を入れる事で味に深みが増します。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

アッサリとした大根と鶏ささ身のスープはナメコでトロトロの口あたりです。

• 20分
• 65 Kcal
• 献立

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

大根、シイタケ、白ネギ、豆腐が入った、食べるみそ汁。野菜不足の子どもにも！

• 15分
• 67 Kcal
• 献立