つくね 卵黄のレシピ

しいたけとお肉のうまみが合わさっておいしい！卵黄につけてつくねのようにお召し上がりください。

• 30分
• 448 Kcal
• 特集

きんぴらゴボウ入りのヘルシー鶏つくね！

• 30分
• 412 Kcal
• 献立

筑前煮は味付けがしてあるので、ひき肉と合わせるだけで簡単に味が決まります。ショウガが効いたタレでさ…

• 30分
• 406 Kcal
• 献立

豆腐を入れることでふわっと仕上がります。野菜もたっぷり入れて栄養バランスもばっちり！

• 30分
• -
• 特集

照り焼き味のつくねに、ほろ苦さがおいしい菜の花を合わせた、和風ライスバーガーです。

• 30分
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• 特集

定番の鶏つくねに、長芋を混ぜ込みボリュームと食感をアップしました。甘辛いタレを照りよく煮からめて。

• 30分
• 398 Kcal
• 献立

みそ味のつくねです。卵の黄身をたっぷりとからめてどうぞ。

• 15分
• -
• 特集

捨ててしまいがちなブロッコリーの茎を混ぜ込んだ、お弁当に最適なつくねです。

• 15分
• 312 Kcal
• 簡単

柔らかな食感のみそつくね。しっかり味でご飯がすすみます。

• 20分
• 380 Kcal
• 献立

• 10分
• 425 Kcal
• お弁当

つくねはふわふわ柔らかい！　野菜もたっぷり加えてヘルシーに！

• 30分
• 720 Kcal
• 献立

味付けはナメタケだけなので、少ない材料でしっかりと旨みのあるつくねが作れます。

• 15分
• 370 Kcal
• 簡単

ヒジキの煮物で栄養満点！甘辛いタレに卵黄をのせて召し上がれ♪

• 10分
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• 特集

すりおろしたニンジンを加える事で、ほんのりピンク色に。

• 15分
• 268 Kcal
• 献立

豆腐を入れる事でふんわりとした食感と、量増しに！

• 10分
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