きゅうり ハムのレシピ

甘辛く煮た具材に酢を足した自家製＜ちらし寿司＞の素はご飯に混ぜるだけでお手軽！　その分、デコレーシ…

• 50分
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• 特集

手に入りやすい食材で作るナムルです。

• 10分
• 129 Kcal
• 献立

中華風ドレッシングの味が春雨にしみて無限に食べられるおいしさ！　モヤシを加えてボリュームたっぷり、…

• 25分
• 168 Kcal
• 献立

キュウリとモヤシの歯ごたえと唐辛子の辛みで、どんどん箸が進みます。

• 5分
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• その他

低糖質レシピ。糖質:3.1g。練りからしとゴマ油の香りがアクセント。サッパリといただけます。

• 10分
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からしを少なめにしてマイルドなからしマヨネーズで和えました。

• 20分
• 302 Kcal
• 簡単

素麺をサラダに変身させて立派な一品に！

• 10分
• 271 Kcal
• 献立

具沢山だと、お腹も満たされそうですね。手作りのゴマ風味のタレがポイント！のどごしがよい冷麺をシャキ…

• 20分
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• 特集

美味しくなるための基本の作り方を伝授。ハムと、シャキシャキのきゅうりが入ったシンプルなサラダ。

• 25分
• 404 Kcal
• 献立

フィリングにタケノコを加えた季節ならではのサンドウイッチ。

• 15分
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• その他

サンドイッチをひな餅に見立てました♪　ポテトも型抜きするひと手間でかわいさUP！

• 20分
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• 特集

作り置きカレーペーストを使っていつものポテトサラダをカレー風味に！マイルドな味わいのポテトサラダの…

• 20分
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• 連載

マヨネーズも油も使わず、ミョウガや紅ショウガの香りと食感でアクセントを。大人が喜ぶポテトサラダです。

• 20分 ＋
• 133 Kcal
• 献立

ゆで卵、キュウリ、ハムを合わせた具だくさんなポテトサラダです。

• 15分
• 227 Kcal
• 献立

シャキシャキッとした食感が楽しい春雨サラダです。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立