��のレシピ

プニプニとした食感のタピオカとココナッツで、異国のデザートに！

• 15分
• 142 Kcal
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ネギトロとたくあん、大葉を混ぜて熱々のご飯の上にのせるだけ。忙しい時のスピードレシピ！

• 15分
• 380 Kcal
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大根おろしとジャコの組み合わせはやっぱりおいしい。

• 15分
• 35 Kcal
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冷蔵庫の残り野菜を入れても良いですよ。

• 15分
• 55 Kcal
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揚げたてを召し上がれ！！モッツァレラがトロ～リ！

• 15分
• 304 Kcal
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のどの不調に、揚げずに蒸したやさしい一品を。

• 15分
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黄桃にカラメルをからめて、冷たいバニラアイスと一緒に食べると絶品！

• 15分
• 189 Kcal
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キムチには整腸作用、体の抵抗力を高めるなどの効果もあり、まさに栄養満点食材です！

• 15分
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キュウリ、エノキ、ワカメのヘルシー食材を使った一品。

• 15分
• 24 Kcal
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トマトの酸味とバジルの香りで洋風にいただきます。卵をふんわり仕上げるには、必ずスープが煮たっている…

• 15分
• 199 Kcal
• 簡単

ゆでた豆苗とエノキのサッパリとした一品。冷蔵庫で冷やしてもおいしいですよ。

• 15分
• 43 Kcal
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玉ネギの甘さが効いた、簡単卵焼き。ケチャップをかけてもOK。

• 15分
• 259 Kcal
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カリカリになったベーコンの塩気が良い！

• 15分
• 86 Kcal
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懐かしいすいとんも水を多めに加えて練ると、柔らかい食感のすいとんになります。野菜もたっぷり入り、メ…

• 15分
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• 特集

玉ネギとゴボウの甘さが引き立ちます。

• 15分
• 393 Kcal
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