������のレシピ

材料を混ぜてスイッチを押せば、あっという間に豪華な一品が完成！

• 40分
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1人435kcalの献立。塩サバを使った低カロリーなイタリアンです。サバとハーブ、トマトがとても良…

• 40分
• 435 Kcal
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ココナッツの風味が広がります。

• 40分
• 130 Kcal
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今回はひと手間かけて、ウナギの蒲焼きにさらに美味しい味を含ませます。そうしてお茶漬け用のウナギをた…

• 40分
• 576 Kcal
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大葉のさわやかな香りが広がる餃子です。ひき肉は粘りが出るまできちんとこねるとジューシーになりますよ！

• 40分
• 361 Kcal
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濃厚なクリームソースが薄切りにしたジャガイモにからんで美味！熱々を召し上がれ。

• 40分
• 980 Kcal
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コラーゲンたっぷり。美肌にもおすすめなスープです。

• 40分
• 378 Kcal
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今回は揚げずに焼いたのでその分カロリーは控えめ。

• 40分
• 243 Kcal
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パイを崩しながら食べるのが楽しいですね。

• 40分
• 1094 Kcal
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• 40分
• 498 Kcal
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もっちり食感のサツマイモのおやつです。

• 40分
• 241 Kcal
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家庭によって黒豆の甘さや固さの好みは様々。あなたのお家はどんな黒豆がお好きですか？

• 40分
• 2074 Kcal
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材料を切ればお鍋ひとつで完成！スパイスの決め手はクミンシード。トマト缶とのハーモニーで本場のキーマ…

• 40分
• 862 Kcal
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• 40分
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ホットケーキミックスを使った、お手軽サブレ風クッキー。ホットケーキミックスで作るお菓子の中でもとび…

• 40分
• 101 Kcal
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