������のレシピ

冷めてもおいしいおかずです。お弁当にもオススメ。

• 20分
• 413 Kcal
• 献立

秋になった食べたくなるサツマイモを、簡単に手作りアイスに！電子レンジでホクホクに加熱して、よく冷や…

• 20分
• -
• 簡単

ふんわり柔らかい身がおいしいアユをシンプル塩焼きに！

• 20分
• 74 Kcal
• 献立

• 20分
• 348 Kcal
• 献立

衣にビールを加えるとふんわり、サクッと揚がります。

• 20分
• 197 Kcal
• 献立

エビや豆腐のような淡白な具材には中華風のしっかり味がよく合います。仕上げの牛乳でクリーミーに！

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

ほっくりジャガイモのかき揚げです。

• 20分
• 208 Kcal
• 献立

フルーツ入りのドーナツといった感じ。お好みのフルーツでもOK。

• 20分
• 361 Kcal
• 献立

バゲットにニンニクがたっぷり入ったガーリックバターをぬって、トースターで焼きました。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

卵3個を使ったふわふわの卵焼き。弱火でゆっくり火を通すのがポイントです。

• 20分
• 391 Kcal
• 献立

小松菜を優しい味わいのだし汁でサッと煮てできる煮びたしです。

• 20分
• 62 Kcal
• 献立

鶏もも肉に自家製甘酢をよくもみ込んでやわらかジューシーな唐揚げに！

• 20分 ＋
• -
• 連載

菜の花のほろ苦さが後を引く味。お肉とお野菜がたっぷり入った汁ものです。

• 20分
• 199 Kcal
• 献立

ホワイトソースも手作りで！　香ばしく焼けたチーズが食欲をそそります！

• 20分 ＋
• 569 Kcal
• 献立

小アジはじっくり揚げてカリっとした食感に。南蛮漬けにアレンジすれば後日のおかず一品でき上がり♪豆ア…

• 20分
• 190 Kcal
• 献立